Stress & émotions
Apprendre à reconnaître les signaux du corps, apaiser les tensions et retrouver un état intérieur plus stable.
Sophrologue certifiée
Valérie Peigné
Voyage vers le bien-être
Enfants à partir de 5 ans, adolescents, adultes, seniors : chacun peut tirer des bienfaits de la sophrologie pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, se détendre et se recentrer sur soi.
Mail : valerie.sophrologue@proton.me
Téléphone : 06 11 39 87 48
Accompagnement
Un espace pour souffler, écouter et avancer
Sommeil & fatigue
Installer des pratiques simples de respiration, de relâchement et de retour au calme.
Confiance & recentrage
Renforcer les ressources personnelles et se reconnecter à ses ressentis, à son rythme.